2人の子どもは酷い野菜嫌いで、野菜を出しても残してしまうためどうにかして野菜を食べさせようと躍起になっていました。
そこで使い始めたのがスーパーで買ったベリースムージーで、子どもでも飲めるという触れ込みに引かれて買ったものの、子ども達は喜んで飲んでも野菜不足が解消している様子が無く段々と体も肥満体型に変わっていったように思います。
何かおかしいと疑問に思い成分を確かめてみたら、驚いたことに名前だけでほとんど野菜の成分が入っていなかったのです。
ただのジュースを毎日子ども達に与えて肥満にさせる原因を作っていたことを知り、これは飲ませるだけ無意味だとすぐに止めてしまいました。
子どもが飲めるものは、子どもの体に有害でないものが入っているという意味と、言葉通り子どもでも飲めるように甘く作っているという二つの意味があることを知りました。
調べてみたら後者は人工甘味料が多く使われているためその影響を受けやすいとあり、健康のために始めたものがかえって健康を損ねていたのだと知り愕然としました。
しかしベリースムージーそのものが悪いわけではないので、きちんと野菜の成分が含まれていれば飲んでも健康を害することはないのです。
とはいえ大人は飲みやすくても子ども達の味覚には合わないですからそのまま飲ませても美味しくないと言って飲まなくなるのは目に見えていました。
なのでミキサーで天然のフルーツジュースを作り、そこに混ぜて飲ませるようにしました。
そして飲ませるものも厳選して本当に効果がありそうなものを口コミなどで探して購入しています。
子ども達も何が入っているのか分からずにジュースを飲んでいますし、体重増加も止まって胸を撫で下ろしています。
ベリースムージーだから何でも体に良いのではなく、ただのジュースか健康食品かよく見極めて買わなければならないことを学び、反省をしました。
今後はきちんと成分まで確認して購入したいと思います。
